Pijn in mijn nek en schouder, een blessure in mijn heup, stijve knieën, ik voel me af en toe een bejaarde in plaats van bijna 40! Mijn lichaam heeft er duidelijk even genoeg van. Lang heb ik geprobeerd het te negeren, gewoon een kwestie van mind over body. Even rustig aan doen, dan gaat het vanzelf wel weer over. Helaas werkt dat niet zo en kan ik uiteindelijk niet meer ontkennen dat mijn lichaam om aandacht schreeuwt. Toch geloof ik ook in de relatie tussen lichaam en geest. Ik denk dat als je mentaal ergens tegen aan loopt, je dat ook ergens in je lichaam gaat voelen. Het zou zelfs zo kunnen zijn dat je lichaam zelfs eerder weet dan je geest dat er ergens in je leven iets niet goed loopt. Kwaaltjes zijn dan een teken dat je iets in je gedrag moet veranderen.
Daarom maak ik een afspraak met Tanya Rosenthal van Radiant Life Care in Amsterdam. Tanya is energetisch-manueel natuurgeneeskundig therapeut en lichaamsgericht coach. Ze maakt gebruik van integrale lichaamsgerichte therapievormen, die direct verschillende bewustzijnsniveaus aanspreken.
"Alles wat er in je leven gebeurt wordt opgeslagen in je lichaam. Je lichaam vertelt het verhaal", legt Tanya uit. ik vertel wat mijn klachten zijn en waar ik op dit moment in mijn leven mee bezig ben. Tanya zegt dat ik een duik heb genomen, dat ik nu onder water ben maar dat ik nog niet de bodem heb bereikt. "Er zit weerstand, maar dat geeft niet, die mag er zijn. Soms ga je een stap achteruit en dan weer twee vooruit".
Dan begint de behandeling: ik mag op mijn buik op de massagetafel gaan liggen. Vervolgens voel ik ellebogen in mijn rug, er wordt in mijn vel geknepen, aan mijn vingers getrokken en ik krijg een duim gemeen in mijn handpalm gedrukt. Auw, dit doet pijn!
"Wat voel je?", vraagt Tanya. Ik voel alleen maar heel veel verkramping en weerstand. "Mag dat", vraagt Tanya dan. NEE! Schreeuwt elke vezel van mijn lijf. Maar Tanya gaat onverbiddelijk door. Het gaat om het erkennen van het gevoel. Het is wat het is. Ik moet vertrouwen op mijn lichaam, me overgeven. Dat probeer ik en het helpt. Daarna voelt het beter en kan ik er beter mee omgaan. Dan moet ik van Tanya mijn lichaam bedanken omdat het er voor mij is en haar werk doet. In gedachten bedank ik mijn lichaam maar het voelt wel een beetje raar.
Tanya vertelt dat het onderbewuste uit drie lagen bestaat: het kind, de volwassene en de oudere. Ik heb een kind spirit, het kind is heel sterk aanwezig. Daar ligt mijn kracht. Maar mijn volwassene zegt steeds "nee" tegen het kind, zonder reden. Ook de oudere in mijn onderbewuste is stijf. "Iemand met dunne lippen", zegt Tanya. Ik vind het maar gemeen. Zulke onderbewuste types wil ik helemaal niet zijn! Maar ik kan me er ook wel in vinden. Ik ben het toch zelf die er voor zorgt dat ik me beperkt voel en het zijn ook mijn eigen gedachtes die zeggen dat ik niet goed genoeg ben. Tanya geeft er met haar verhaal alleen een vorm aan.
Daarna krijg ik een Body Drum Release behandeling. Tanya 'trommelt' op mijn schouders, mijn rug en mijn benen terwijl ik klanken uitstoot. Body drum release is een krachtige methode om jezelf te bevrijden van negatieve gedachten en remmingen. Onderdrukte emoties worden vrijgegeven en stress wordt losgelaten. Het is een heftige ervaring. Soms merk ik dat mijn ademhaling stokt en dat ik maar heel korte klanken kan geven. Op andere momenten zijn de klanken juist heel lang.
Dan mag ik me omdraaien en krijg ik nog een heerlijke massage van mijn hoofd. Ik kom helemaal tot rust en eindelijk kan ik echt ontspannen.
Tanya geeft mij nog mee dat het belangrijk is dat ik erop vertrouw dat het allemaal goed komt. "Als jij het licht vindt, geef je dat ook weer door aan je kinderen en daarna. Dat werkt wel drie/vier generaties door".
Ik heb geleerd dat ik beter naar signalen van mijn lichaam moet luisteren, dan kan ik beter voor
mezelf zorgen en blijf ik gezonder. Je kunt je lichaam gebruiken als bron van wijsheid. Luister naar je lichaam, dan leer je jezelf het beste kennen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten